Để có thể chống lão hóa da ngoài chăm sóc da bằng mỹ phẩm, đắp mặt nạ hay massage thì việc bổ sung các dưỡng chất từ bên trong cũng rất quan trọng. Cùng Thẩm mỹ viện Mega Gangnam xem những loại thức uống đẹp da nào có tác dụng chống lão hóa ngay sau đây nhé.
6 Thức uống đẹp da chống lão hóa cực tốt cho chị em
1. Nước ép cà chua
Trong cà chua có chứa lượng lớn vitamin và khoáng chất, và hàm lượng chất beta caterotene rất cao, chất này có tác dụng làm mịn da dúp da, bảo vệ làn da khỏi những tác động xấu từ môi trường bên ngoài và ánh nắng mặt trời. Vì vậy nước ép cà chua được xem là một thức uống đẹp da cực tốt cho cả làn da và sức khỏe của chị em phụ nữ đấy.
Cách thực hiện: chuẩn bị 2 quả cà chua, rửa sạch và thái thành từng lát nhỏ. Cho cà chua và một ít muối vào máy sinh tố xay nhuyễn. Dùng vãi lọc bỏ đi phần ba, ta thu được nước ép. Chị em nên uống thức uống này sau bữa ăn từ 1- 2 tiếng để đạt hiệu quả chống lão hoa da nhé.
2. Nước dừa
Trong nước dừa có chứa đa dạng các loại khoáng chất và cùng lượng vitamin C dồi dào nên không chỉ có tác dụng làm đẹp da, hỗ trợ dưỡng sáng da mà còn có công dụng trị mực cực tốt.
Ngoài da uống nước dừa thường xuyên còn giúp tái tạo da, hỗ trợ chống nhiễm khuẩn cho da mụn, giúp ngăn ngừa mụn mới phát sinh, giữ cho làn da của bạn luôn được căng bóng và mịn màng.
3. Bột sắn dây
Ít ai biết rằng ngoài công dụng giải nhiệt thì nước bột sắn dây còn có tác dụng giảm thâm nám cho làn da nám lâu năm đấy. Bột sắn dây chứa hoạt chất Isoflavone, hoạt động tương tự như hormone Estrogen ở phụ nữ. Hoạt chất này giúp hỗ trợ giảm quá trình lão hóa, giảm và xóa nếp nhăn ở mắt, giảm vết thâm nám trên da.
Vào mùa đong bạn có thể khuấy đặc với nước sôi, còn mùa hè thì pha lỏng với một ít tắc thành món nước uống đẹp da thật ngon mỗi ngày nhé.
4. Atisô
Atisô được coi là “thần dược” đối với gan vì nó giúp làm sạch các độc tố trong gan. Ngoài ra, trà Atisô sẽ làm cho da mịn màng và trở nên tươi sáng hơn, ít bị mụn và khô ráp do nó có tác dụng làm mát gan, giải nhiệt, thải độc tố. Một cốc trà atisô vào buổi sáng sẽ giúp cho bạn có một tinh thần thoải mái, tràn đầy năng lượng và một làn da khỏe mạnh từ bên trong.
5. Nước ép rau củ tươi
Cải xoăn, xoài và rau chân vịt là những loại rau chứa nhiều dinh dưỡng và vitamin. Trong đó cải xoăn chứa chất chống lão hoá giúp tăng lượng sắc tố trên da, bảo vệ da khỏi tác động từ tia UV. Chất diệp lục trong rau chân vịt giúp gan và ruột già loại bỏ được độc tố. Trong xoài có chứa vitamin A chứa chất chống ôxy hoá tự nhiên. Để tạo nên một thức uống đẹp da chị em đừng quên chúng nhé.
Chuẩn bị: 50 gram cải xoăn, 50 gram rau chân vịt, ½ quả xoài.
Thực hiện: Đem rau chân vịt và cải xoăn rửa sạch, cắt khúc. Xoài lột bỏ vỏ và xắt nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay và xay nhuyễn. Bạn có thể cho thêm một chút sữa tươi sẽ dễ uống hơn đấy. Ngoài chống lão hóa da thì thức uống này cũng rất tốt cho những chị em đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân đấy.
6. Sinh tố chanh và sữa tươi
Sinh tố chanh sữa tươi là thức uống đẹp da hấp dẫn chị em phụ nữa không chỉ là thức uống giải khát tươi mát mà chúng có tác dụng tuyệt vời giúp làn da trắng sáng, đẩy lùi lão hóa da.
Nguyên liêu: 1 quả chanh tươi, 200ml sữa tươi, 1 thìa cà phê mật ong.
Thực hiện: Chanh để nguyên vỏ, cắt miếng nhỏ rồi cho vào máy xay nhuyễn cùng sữa tươi và mật ong. Mỗi ngày bạn chỉ cần uống 1 ly sinh tố chanh sữa tươi là đã có thể cung cấp đầy đủ lượng vitamin C cần thiết cho da tái tạo tế bào mới trong cả một ngày rồi.
Ngoài ra, nếu bạn có vấn đề về da và muốn tư vấn điều trị và chăm sóc hãy liên hệ với chúng tôi qua Hotline: 0932278888 để nhận được tư vấn tốt nhất nhé.
Nguồn: https://dothiweb.com/
