Nước ta được biết đến là một nướ có rất nhiều những loại thảo dược quý và có các bài thuốc dân gian hiệu quả. Một trong những chứng bệnh sử dụng thuốc đông y có thể cải thiện rất lớn đó chính là chứng mất ngủ. Nhưng nhiều người vẫn hoài nghi về chúng, vậy chúng tôi sẽ mách bạn một số cách để sử dụng bài thuốc chữa mất ngủ hiệu quả
1. Sử dụng nụ hoa tam thất
Nụ hoa tam thất từ xưa đã luôn được biết đến là một thần dược chữa được rất nhiều những loại bệnh khác nhau, và một trong những bệnh mà nó có thể cải thiện được rất tốt đó là bệnh mất ngủ. Thậm chí rất nhiều những bệnh nhân mắc mất ngủ kinh niên, mất ngủ thường xuyên đều đã tìm đến loại thảo dược này.
Nụ hoa tam thất và hoa tam thất có nhiều cách sử dụng. Trong đó sử dụng nụ hoa tam thất khô để pha trà uống vẫn được nhiều người sử dụng nhất. Nụ hoa sau khi thu hoạch sẽ được mang đi phơi khô hoặc sấy để bảo quản được lâu. Mỗi lần dùng pha trà có thể lấy ra một lượng vừa phải để pha tùy theo sở thích và thể trạng của người sử dụng.
Vì nụ hoa khi mới uống sẽ có vị hơi đắng nên bạn có thể pha loãng để dễ uống hơn. Khi đã uống quen có thể cảm nhận được vị ngọt rất thanh của nó. Sử dụng nụ hoa tam thất hàng ngày thay nước trà cũng rất tốt. Để trị mất ngủ thì hãy sử dụng chúng vào tối để có một giấc ngủ sâu và ngon giấc hơn nhé
Ngoài ra nụ hoa tam thất cũng có thể được sử dụng để chế biến các món ăn, xào cùng thịt, xào với rau,… Những món ăn này có thể là một gợi ý cho bạn trong những ngày mất ngủ và muốn đổi khẩu vị.
Xem thêm: Nơi bán nụ hoa tam thất uy tín
2. Sử dụng lá vông:
Lá vông là loại dược liệu có vị đắng nhạt, hơi chát, tính bình, có tác dụng an thần, ổn định hệ thần kinh, giảm căng thẳng, giúp ngủ ngon hơn.
Chế biến lá cây vông trị mất ngủ:
– Chuẩn bị một ít lá vông, cây lạc tiên và lá dâu tằm.
– Rửa sạch nguyên liệu để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn bám quanh.
– Sau khi rửa sạch, cho tất cả các dược liệu vào cùng một nồi nước đầy.
– Bắc lên bếp, tiến hành đun cho tới khi nước cô đặc còn khoảng 20% lượng nước ban đầu thì tắt bếp.
– Gạn lấy nước và dùng hết trong ngày, không để quá lâu, nên uống trước khi đi ngủ.
Hoa tam thất có tác dụng gì? Bạn có biết được hết về những gì hoa tam thất mang lại không?
3. Mẹo trị mất ngủ bằng hoa hòe:
Theo nghiên cứu, hoa hòe có tac dụng giúp nâng cao sức bền thành máu, cầm máu, kháng khuẩn, chống viêm, hạ huyết áp…
Dùng hoa hòe khô để sắc nước uống hàng ngày để điều trị chứng mất ngủ, giúp giấc ngủ ngon hơn và chất lượng hơn.
4. Sử dụng hỗn hợp lòng đỏ trứng gà, hoa loa kèn và đường phèn:
Đây là một bài thuốc dân gian vô cùng phổ biến được nhiều người áp dụng từ lâu để chữa mất ngủ kéo dài.
Chuẩn bị hỗn hợp hoa loa kèn, đường phèn và lòng đỏ trứng gà cho vào hấp cách thủy khoảng 10 – 15 phút, ăn trước khi ngủ khoảng 30 phút để tinh thần thoải mái và giấc ngủ ngon hơn.
Trên đây là một số bài thuốc trị mất ngủ rất hiệu quả mà chúng tôi mách cho bạn. Đây đều là những bài thuốc hoàn toàn an toàn, thích hợp dùng cho nhiều người, nhiều lứa tuổi và có thể sử dụng thường xuyên mà không lo mắc các tác dụng phụ.
Trồng cây gì trước nhà hợp phong thủy và tốt cho sức khỏe
Tuy nhiên bạn cũng nên tránh các tình trạng căng thẳng, tránh ăn quá no, tránh tiếp xúc với màn hình điện thoại trước lúc đi ngủ. Như vậy chắc chắn rằng bài thuốc chữa mất ngủ trên đây sẽ có tác dụng nhanh nhất.
